El Diálogo Consciente, Mindfulness interpersonal Abril 10 2024 SESIÓN GRATUITA INTRODUCTORIA AL CURSO
Las relaciones interpersonales son una de las mayores fuentes de estrés y sufrimiento.
¿Cómo llevamos las cualidades que cultivamos en nuestras prácticas meditativas individuales al corazón de nuestras relaciones?
¿Cómo podemos responder al estrés y los desafíos que estas situaciones sacan a la luz movilizando y manteniendo nuestras facultades de atención y corazón?
Practicar la Atención Plena Interpersonal intencionalmente y con prácticas apropiadas es una invitación a llevar la meditación al corazón de la relación y no "al lado" o afuera, donde muy a menudo está confinada.
Meditar en parejas o con otros permite revelar gradualmente todos los procesos y patrones que se manifiestan tan espontáneamente en la vida cotidiana.
¿Qué es el diálogo consciente?
El diálogo consciente es una práctica de meditación interpersonal que desarrolla y mantiene un estado de presencia atenta y meditativa en el corazón del desafío de las relaciones humanas y el lenguaje. Se basa en 6 pautas: Pausar, Relajar, Abrir, Sintonizar con lo emergente, Escuchar en profundidad y Decir la verdad.
"Magníficamente escrito y elegantemente estructurado, el Diálogo Consciente enriquece nuestra comprensión de las interacciones sociales en toda su complejidad, con su parte de sufrimiento y sus promesas, al servicio de la auténtica libertad y la realización de una conexión profunda".
Jon Kabat-Zinn, creador del programa MBSR
MIP está diseñado como un programa de profundización para ayudar a los participantes que ya tienen una práctica de meditación a establecer y cultivar la atención plena, especialmente en sus relaciones personales y profesionales.
¿Qué puedes esperar de este programa?
- Profundiza tu práctica de mindfulness
- Aprende a mantenerte centrado y consciente en situaciones de comunicación interpersonal agradables o desagradables.
- Desarrollar conciencia de las reacciones automáticas en situaciones de comunicación.
- Desarrolla tu capacidad de escucharte a ti mismo y a los demás.
- Desarrolla tu asertividad.
- Cambia tus patrones reactivos de estrés en las relaciones.
- Trae consciencia plena, compasión y amabilidad cuando interactúas con otras personas.
¿A quién va dirigido el programa MIP?
MIP es para personas que han seguido un ciclo MBSR / MBCT / MSC / MBI o tienen una práctica regular de meditación y una experiencia de aprendizaje en grupo.
El programa es beneficioso para cualquier persona "en relación" y especialmente para los padres, cuidadores, cuidadores, trabajadores sociales, supervisores, maestros y todas las profesiones que interactúan con el público.
¿Quién imparte el curso?
Matthieu Karady,
-Profesor de MIP por la fundación Metta de Gregory Kramer, formado como profesor de mindfulness interpersonal directamente por Florence Melo-Meyer y Phyllis Hicks, cofundadoras del MIP.
-Profesor MBSR (reducción de estrés) Universidad de Brown
-Profesor en formación MSC (mindfulness de auto compasión) Universidad de San diego
Fechas y horarios:
MIP Mindfulness Interpersonal, basado en el diálogo consciente los miércoles de 18 a 20h
Abril 10 SESIÓN GRATUITA INTRODUCTORIA AL CURSO 1h y media
Abril 17, 24
Mayo 8, 15, 22 y 29
Junio 5 y 12
Retiro: Mayo 24 de 10 a 17h 30
Incluye material.
Modalidad Online y presencial.
Ponte en contacto con nosotros para tener más información.